JANGAN TAKUT VIRUS!! BEGINI CARA MENGHINDARINYA

Di jaman sekarang banyak sekali berbagai macam virus yang bisa membuat kesehatan kita memburuk, mulai dari virus yang dapat membuat kita jatuh sakit berhari-hari dan ada juga yang sampai meninggal dunia.

Tanpa kita sadari kegiatan yang sering kita lakukan tak luput dari virus virus yang ada di sekitar, oleh karena itu kita harus selalu sadar akan kebersihan diri kita, jangan sampai kita lalai dan menggangap hal ini sepele dan ujung-ujungnya berakhir buruk pada tubuh kita.

Sudah banyak kejadian di luar sana orang-orang yang sakit karena virus bahkan sampai ada yang meninggal dunia, itu semua takdir tapi selagi kita bisa menghindarinya kenapa tidak.

Berikut adalah cara menjadi sehat dan terhindar dari berbagai macam virus:

1. MENJAGA KEBERSIHAN

Hal pertama yang harus kita sadari adalah kebersihan, karena ini adalah kunci dari kesehatan kita, jika kita bisa menjaga kebersihan dengan baik maka kesehatan kita akan selalu terjaga, sebaliknya jika kita acuh akan kebersihan maka virus-virus akan bertadangan itulah sebabnya kita menjadi sakit.

2. MENJAGA POLA MAKAN

Makanan yang kita makan pun mempengaruhi kesehatan kita oleh karena itu kita jangan salah memilih makanan, pilihlah makanan yang sehat seperti sayur buah buahan dan daging segar, jika kita memakan makanan yang sehat maka tubuh kita juga ikut sehat, jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak dan berminyak karena itu dapat membuat kesehatan kita melemah dan dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.

3. BEROLAHRAGA

Untuk menyempurnakan kesehatan kita perlu berolahraga, karena ini sangat penting bagi tubuh, tubuh akan menerima energi positif jika kita berolahraga, jaringan tubuh akan berjalan normal, saraf saraf menjadi lebih berfungsi karena kita berolahraga. Tapi jangan terlalu sering berolahraga, berolahraga lah secukupnya, minimal 1 minggu sekali.

4. JANGAN TERLALU STRESS.

Terlalu strees dapat menurunkan energi positif dalam tubuh kita, jika kita terlalu stresa kesehatan kita akan menurun dan virus virus dapat mudah memasuki tubuh kita, oleh karena itulah sebisa mungkin kita jangan sampai stress jadilah orang yang positif agar kita menjadi orang yang selalu sehat.

5. GUNAKAN ASURANSI KESEHATAN UNTUK WAKTU KEDEPAN.

Gunakanlah asuransi kesehatan sedini mungkin karena itu akan membantu kita dimasa yang akan datang, kita tidak tahu apa yang akan terjadi di hari esok atau hari berikutnya, tidak ada salahnya kita membeli produk asuransi kesehatan, jangan sampai terlambat namun jangan juga terlalu tergesa-gesa pilihlah secara perlahan namun pasti membelinya.

Oke sobat sehat ku, cukup sekian blog kita tentang 

CARA MENJADI SEHAT DAN TERHINDAR DARI BERBAGAI MACAM VIRUS,

 semoga blog kali ini bermanfaat kita semua, jangan lupa pantengin terus yaa blog dari kami, dadahhhh.