Keterampilan gerak dasar permainan bola basket
Setiap orang memiliki hobi masing-masing ada yang suka bermain bola sepak ada yang suka bermain bola basket ada yang suka berenang dan ada juga yang suka olahraga lainnya.
Di blog kali ini saya akan membahas tentang keterampilan gerak permainan bola basket. Permainan bola basket memerlukan keterampilan gerak tertentu yang harus dikuasai untuk memainkannya.
Berbagai macam gerak tersebutlah yang kita akan bahas pada blog kali ini. Berikut adalah keterampilan gerak tersebut.
1. Gerak mengoper bola
Yang pertama ini adalah keterampilan yang sangat penting karena pada umumnya mengoper bola adalah salah satu poin utama dalam bermain basket.
Mengoper bola juga biasa disebut passing, pada umumnya passing dapat dilakukan dengan cepat dan keras, namun bola harus bisa dikontrol dan dapat dikuasai oleh teman yang akan menerima bola tersebut.
Jenis passing ini tergantung pada situasi keseluruhan yaitu dari kedudukan teman, situasi teman, waktu dan taktik yang akan dilakukan.
Mengoper bola atau passing memiliki beberapa jenis gerakan yang harus dikuasai oleh seorang pemain basket, yaitu mengoper bola setinggi dada, mengoper bola dengan pantulan, mengoper bola dengan satu tangan.
Untuk cara mempraktikkan gerak mengoper bola kalian bisa memainkan ini oleh satu kelompok yang berisi 6 orang dan penyerang harus berupaya untuk menguasai bola selama mungkin dan menggunakan teknik mengoper bola setinggi dada, pemain bertahan sebisa mungkin juga menggagalkan penyerangan yang dilakukan tiga penyerang dengan segala cara tanpa melanggar aturan permainan, Jika dalam waktu 10 menit tim penyerang tidak bisa mencetak angka lebih dari 5 bola maka tim yang menyerang dianggap gagal atau kalah dan bergantian peran dengan yang bertahan.
2. Gerak menggiring bola
Gerak menggiring bola juga adalah salah satu poin penting dalam bermain basket. Fungsi dari keterampilan gerak menggiring bola ini adalah untuk mencari peluang serangan menerobos atau memperlambat tempo permainan.
Ada beberapa macam keterampilan dalam menggiring bola yaitu, menggiring atau memantul-mantulkan bola di tempat, menggiring bola rendah, menggiring bola tinggi.
Untuk cara mempraktekannya kalian bisa mencoba bermain secara berpasang-pasangan, salah satu orang berusaha menggiring bola hingga batas garis lapangan yang telah ditentukan, lalu yang lain berupaya merebut bola dengan cara membayar membayangi orang yang menggiring bola tersebut.
3. Gerak menembak bola ke ring.
Gerakan ini juga bisa disebut shooting, gerakan ini adalah gerakan yang paling penting dari semua gerakan yang ada dalam permainan bola basket, karena ini akan berdampak pada skor dan poin pada permainan bola basket.
Ada tiga keterampilan dalam menshoot bola basket. Yang pertama adalah menembak bola dengan satu tangan yang kedua menembak bola dengan dua tangan dan dengan ditambahkan loncatan yang ketiga adalah tembakan melayang atau bisa disebut dengan lay up shoot.
Kalian bisa melakukan keterampilan ini secara bertahap dari menembak bola dengan satu, tangan menembak bola dengan dua tangan ditambah kombinasi loncatan dan terakhir kalian mempraktekkan tembakan melayang atau bisa disebut dengan lay up.
Itu tadi adalah keterampilan dasar dalam bermain bola basket, masih banyak yang harus kalian pelajari jika kalian ingin menjadi di lihai dalam memainkannya.
Semoga blog ini bermanfaat bagi kalian yang baru belajar memainkan bola basket.
Adiwarna adalah sebuah situs yang menyediakan berbagai macam informasi informasi yang menarik tentang game, film dan kesehatan pantau terus blog kami dan selalu support blog kami dengan cara membagikannya ke seluruh media sosial kalian.